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每日速看!天罡七星步可以给自己加能量步法:左脚趟入1位，右脚到2位，左脚到

来源：个人图书馆-道家微笑
时间：2023-06-13 14:37:04

(资料图片仅供参考)

天罡七星步可以给自己加能量步法:左脚趟入1位，右脚到2位，左脚到3位，右脚到4位，左脚从右脚前迈到5位，右脚6位，左脚踏到7位，之后右脚并步到0位。转体180度，左脚再踏1，3，5位，右脚踏2，4，6位，左脚到七位，右脚到0位，再转体180度。迈步时足底贴进地面滑动。手法:两手放胸前，掌心相对，指尖向上。呼气时，两臂外展，向外推，不完全伸直。吸气时，转掌，两手接近。不能做反了。注意:踏步中两腿下蹲，量力而行。子时练习。可练习6次，12次。要清净，旁边无人和动物。

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